Va invitam la un eveniment de dezbatere si networking, centrat pe alergare! Ne intalnim la inceput de sezon intr-un cadru nu foarte oficial si dezbatem chestiuni legate de pregatire sportiva, abordare antrenamente, planificare curse din calendarul competitional, aflam ce ne este benefic si ce nu din punct de vedere alimentar pentru sustinerea efortului fizic si aflam tips & tricks din experienta unor alergatori pasionati.
Subiecte dezbatere:
1. Importanta tehnicii in alergare & necesitatea unui coach & gestionare calendar competitional
2. Nutritie si hidratare pentru alergare: inainte si dupa antrenamente
3. Planul meu de pregatire: tips & tricks
4. Alergarea montana si alergarea de asfalt – diferente de abordare in antrenament
PANEL SPEAKERI:
- Dani Florea, alergator montan amator
- Stefan Oprina, antrenor
- Flabio Carmona, antrenor alergare Seven Sport Club
- Cristina Toma, nutritionist Fitness Scandinavia
- Emanuel Trandafir, alergator profesionist, ambasador Isostar
Vom avea cadouri la tombole:
- suport medalii Victory Hangers (2 castigatori)
- test aeroscan pentru forma fizica (1 castigator)
- Doua invitatii curse din calendarul Bucharest Running Club
Intrarea va fi libera, dar incercam sa strangem banuti pentru prietenul nostru, alergatorul Robert Cadar. Donatiile sunt incurajate!
Evenimentul destinat celor pasionati de alergare are loc în data de 9 martie 2017, la Hotel Marshall Garden din Bucuresti, de la orele 19.
Povestea alergatorului si bloggerului Robert Cadar se poate descoperi aici:
http://www.romanticu.org/prea-optimist-pentru-o-tumoare/
